息が臭いなら歯磨きせよ!

息が臭い原因は色々ありますが、まず基本となるのは毎日の歯磨き!適切な歯磨きをすることが大切です!
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息が臭い場合の基本は歯磨き!

歯磨きをする女性

 

ふとした瞬間に「自分の息が何だか臭い!」と気が付いて、
冷や汗をかいた…という経験は誰にでもあると思います。

 

たまたま体調が悪かったり、水分の補給ができていなかったりして、
一時的に息が臭いという事は珍しくはありません。

 

「休養が必要だ!」「水分をすぐに補給して!」という、
体からのサインであるととらえて、体調の改善に利用しましょう。

 

そうしてからもやっぱり臭い息が気になる…?と言う方は、
様々な口臭ケア用品、サプリメントや薬用のお茶を試すのもいいでしょう。

 

ですがその前に、初歩的な対策として自分の「歯磨き」習慣に着目してみませんか?

 

臭い息が気になる方は、実は毎日の歯磨きが正しくできていないことが
根本的な原因であったりします。

 

歯磨きに使用している歯ブラシは、毛先が傷んで広がっているものを使い続けていないか?
自分の口腔に合ったサイズ・毛の硬さを選んでいるか?
といった点をチェックして下さい。

 

そこまであまり歯ブラシに気を使っていなかった、
という人が歯ブラシを変えただけで口臭・口内炎といった口腔トラブルを一挙
に解決するケースもよくあります。

 

また、歯磨き粉も様々なタイプがあります。
値段だけで選んでいた人は、これを機に別のタイプを試してみるのもよいでしょう。

 

歯磨き粉と簡単に言っても、配合されている成分は「美白」「虫歯予防」「息の臭い」と、
何を重視するかによってかなり違ってきます。

 

あるいは歯医者さんに定期検診に行った際に、
相談しておすすめしてもらうのもいいかもしれませんね!

 

>>>口臭原因がわからない人にやるべき対策について

 

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